Liebe Emi,
danke dir 🙂
ja es ist noch wackelig aber die Tage sind nicht mehr komplett dunkel und Angstbesetzt.
Ich fühle mich auf dem richtigen Weg 🙂
Hoffe dir geht es auch gut!?
Liebe Grüße
Aurelia

Liebe Aurelia,

es freut mich, dass Dich Dein „Outcoming“ so erleichtert.
Das ist auf jeden Fall der erste Schritt. Auch, dass Du auf Deinen Körper hörst, was die AD angeht. Ich war leider nicht so reflektiert. Unser Bachgefühl zeigt uns ja meinst den richtigen Weg… Ekel ist wohl ein sehr deutliches Signal. 😀

Hoffe, es geht Dir gut und Du hast jetzt einen mega Energie-Boost, den Mist aus Deinem Leben zu werfen! 😉

LG Emi

Moin Ursula 🙂
keine Sorge hast mich nicht zugetextet 😀
Danke für deine Tipps, Alternativen zum üblichen Behandlungsstandard
und Erfahrungen von anderen Betroffenen höre ich mir sehr gerne an 🙂
Ich glaub den Schock mit der kurzen Einnahme der AD brauchte ich wohl um
zu merken das ich meinen eigenen Weg gehen muss, wieder Vertrauen in mich
selbst zu finden, ohne zugedröhnt zu sein von Mitteln die ich nie nehmen wollte.
Ich merke das es jeden Tag ein winziges Stück vorwärts geht und ich
wieder hören kann was mein Inneres gerne möchte.

Liebe Grüße und dir weiterhin auch ganz viel Kraft
Aurelia

vorersteinmal ganz wichtig. Höre auf Dich und Dein inneres das sagt dir schon was gut für dich ist.

Ich selber ja sicher ich hab auch Depressionen bin schon Ü50 – hab die wahrscheinlich was ich heute weiß schon viel länger. Dazu kam mit 51 die MS keine Ahnung (mir geht es aber wirklich gut) ….. Johanniskraut hochdossiert hab ich davor schon eine ganze Weile genommen. Rückblickend war ich immer schon etwas „komisch“ aber gut das ist vorbei

Chemische AD hab ich nur wenige male genommen. War komisch.

Habe einen anderen Weg eingeschlagen und komisch wie es klingt dank der MS. Habe radikal mein Essen umgestellt. Kein Zucker , keine Fertigprodukte, kein Weissmehl, keine Wurst/Fleisch – hier ausnahme ab und an mal hochwertiges Rinderfilet, keine Milch und fast keine Milchprodukte – also Käse nur Bergkäse oder Parmesankäse oder eben Ziege.
Milchersatz ist bei mir Mandelmilch selbstgemacht.

Und ich habe bzw. führe einige Dinge zu mir wie Magnesium, Selen, Zink, B12 und ganz wichtig Vitamin D3 – google mal D3 hochdosiert oder Dr. Raimund v. Helden.

Dies alles spielt eine wichtige Rolle.

Was mir auch viel gebracht ist eine Fastenkur nach. R. Gräber und Homöopatische Betreuung durch einen klassichen Homöopathen.

Was mir gar nix gebracht hat MS-Medikamente, Psychotherephie – die hat mich kränker machen wollen als ich bin und eben der ganze Ärztliche Kram.
Ich gehe schon zum Hausarzt und ich gehe auch zum Neurologen aber ich mache mein eigenes Ding.

Was ich noch wichtig finde. Ein gutes Blutbild. Allerdings bedarf es da wirklich einem aufgeschlossenen Hausarzt. Denn auch das große Blutbild sagt nicht wirklich viel. Wichtig ist auch die richtige Abklärung Schilddrüse, Hashimoto, Frauenhormone und differenzierte Werte von Selen, Zink, Jod, Kupfer und so. Da hab ich zum Glück bei mir eine Heilpraktikerin gefunden die hier weitergeht gut kostet zwar aber war hilfreich.
Im Hashimoto Selbsthilfeforum gibt es eine List von Blutuntersuchungen die wichtig sind um alles drumerherum abklären zu lassen.

Liebe Grüsse – ich hoffe jetzt nicht dass ich dich allzusehr zugetextet habe…

Ursula
PS: Qi Gong und Yoga sind auch bzw können hilfreich sein

Ganz liebe Grüße
und du hast die richtigen Worte gefunden, gibt keine falschen
Aurelia

Aurelia, Deine Lieben wollen Dich wieder lachen sehen – und zwar von Herzen. Dafür lohnt sich der Weg.

Noch viel mehr lohnt es sich für Dich selbst. Das Leben kann wirklich schön sein!

ich habe gestern und auch heute mit Erstaunen Deine Beiträge gelesen…

Gerade hat es mir sogar ein wenig das Wasser in die Augen getrieben. Das nicht nur, weil Du so absolut nachvollziehbar schreibst, sondern auch, weil wir scheinbar die selbe Krankheit mit uns rumschleppen. 🙁
Halt durch, es wird wieder besser…

Ich habe lange Zeit AD genommen, die wieder abgesetzt, 3 Tage gebrochen, sie wieder genommen, Therapie, etc., etc.

Sind bei Dir die allergischen Reaktionen denn vom AD?!? Du hattest ja einen anaphylaktischen Schock mit zugeschwollenem Hals, das darf absolut nicht sein!!!

Normalerweise schleicht man die ADs ein, d.h. die Dosis wird langsam erhöht bis zu dem Punkt, wo Du wieder einigermaßen klar kommst. Das dauert aber. Und bis Du überhaupt eine Wirkung verspürst braucht es ca. 14 Tage.

Das Zeug ist fies, da hast Du recht. Damals hat es mir aber die Distanz gegeben, die ich brauchte. Dann bin ich auf hochkonzentriertes Johanniskraut (rein pflanzlich!) umgestiegen. (Gibt`s auch nur auf Rezept und wirkt auch erst nach 2 Wochen. In der Drogerie bekommt man allerdings auch niedriger dosiertes ohne Rezept, aber Achtung Mädels, die hormonelle Verhütung funktioniert dann nicht mehr!!)

Jetzt bin ich clean, weiß aber dass es immer wieder so weit sein kann. Depressionen und Panikattacken sind Stoffwechselerkrankungen des Gehirns. Das ist nicht anders, wie bei jemandem, der seit seiner Kindheit anfällig für Erkältungen ist, weil er halt hier seine Schwachstelle hat und die Erkältung immer mal wieder kommt.

Hauptsache, liebe Aurelia, Du weißt, dass Du da wieder raus kommst.

Klingt jetzt vielleicht komisch und ich weiß wie es sich anfühlt, wenn wirklich nichts mehr Sinn ergibt, aber suche nicht im Außen nach einer Lösung. Wie Du schon schreibst, es ist ok Ängste und Depressionen zu haben. Das ist eine Krankheit. Viele können damit nicht umgehen, um so wichtiger, dass DU sie als einen Teil von Dir akzeptierst und – nicht falsch verstehen- sie überbewertest und ihnen einen zu großen Anteil Deiner Aufmerksamkeit widmest. Biste halt erkältet…

Ob es jetzt am Magnesium-Mangel liegt oder nicht… hast Du mal ein Blutbild gemacht? Viele Veggis haben zum Beispiel B12 Mangel, der definitiv auch zu Depressionen führen kann. Ich persönlich bin ja der Überzeugung, dass hormonelle Verhütung die Urmutter aller Depressionen ist. 😉 Aber es kann soooo vieles sein, was Depris hervor ruft. Hab die Suche schon aufgegeben.. wenn Du was findest, sag mir bescheid… *g*

Mir hat es sehr geholfen, Ruhe in mir selbst zu finden. Als erstes kam die Akzeptanz: keine Scham und kein Selbstmitleid mehr! Dann habe ich viel meditiert, wofür Du aber psychisch einigermaßen stabil sein solltest. Es dauert ein paar Monate bis Du dadurch Erfolge spürst. Das Gebabbel in Dir selbst wird Dir bewusst und Du merkst, dass Du gar nicht dieses Denken bist, sondern, dass es da noch etwas Ursprünglicheres gibt.

Ich persönlich habe mich viel durch das Außen stressen lassen, selbstauferlegte Pflichten zum Beispiel. Ich habe immer gedacht, dass ich Ruhe finde, wenn ich reise und bloß weit weg bin von allem. Aber letztendlich muss es in Dir selbst erstmal ruhig werden. All diese Gedanken, das Rastlose und die ewige innere Stimme, die Dir sagt Du „musst dies und jenes“ oder Selbstzweifel oder was auch immer in Dir nagt…

Nix da! Das bist alles nicht DU!! Das sind die Stimmen, die man immer von außen hört, die Dir Erziehung und Gesellschaft eingeflößt haben. Dein Verstand rattert Tag und Nacht, aber im Kern gibt es da noch mehr.
In Dir schlummert ein kleines Wesen, was Du längst vergessen hast und was nur darauf wartet, dass Du ihm endlich zuhörst. Was willst Du? Wer bist Du? Was tust Du grade, was Dir gar nicht entspricht?

Für mich ist das genau die Antwort, die meine Depressionen (im Moment) besiegt… Das kleine Wesen darf endlich mal was sagen, abseits von all dem ununterbrochenem Gebabbel in meinem Kopf. 😉

Ach keine Ahnung, ich kann es gar nicht richtig beschreiben. Das ist wohl, was viele in der Meditation finden, aber keiner in Worte fassen kann. Es ist eine innere Ruhe und eine sehr klare Sicht auf die Realität und das eigene Leben. Hierzu musst Du aber erstmal aus Deinem Loch herauskriechen…
Vielleicht ist viel Zeit in der Natur ja was für Dich? Oder Yoga? (Das macht Maria und mir ja so viel Spaß- ist übrigens auch eine Meditationsform. :-))
Oder ein guter Psychologe (ich hatte 4 Jahre einen ;-)) und pflanzliche AD?

Von den synthetischen AD würde ich übrigens absehen. Kannst Du ja mal googeln, die Absetzungserscheinungen sind nicht von schlechten Eltern, auch wenn jeder Arzt Dir etwas anderes erzählen wird.

Ich denk an Dich und schicke Dir ein paar positive Aufsteh-und-weiter-mach-Gedanken in den Norden!

Emi