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		<title>10 Jahre wenig reicht auch</title>
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					<description><![CDATA[Der erste runde Geburtstag!23.06.2015 &#8211; 23.06.2025 ; Bild zum vergrößern anklicken, kennt ihr ja 😀  10 Jahre was für eine lange Zeit \o/ und es macht immer noch unglaublich viel Spaß hier zu schreiben. Ich hätt es nicht gedacht, als ich den Blog anfing, dass er sich zu so einem langen Projekt entwickelt. Immerhin habe ich nur einen Monat, April 2016,  seitdem ausgelassen mit schreiben. Mal waren es mehr Artikel in einem Monat, mal waren es weniger, aber in jedem Monat hab ich was hier rein getipselt 😀 und irgendwer hat es auch immer gelesen und mir auch mal einen Kommentar da gelassen.  Es gibt hier seit Jahren eine treue Leserschaft, da bin ich super glücklich drüber, ohne euch würd es nur halb soviel Spaß machen. Danke! Die Themen Vielfalt hab ich in den 10 Jahren, Stück für Stück ausgeweitet und es gibt eine feste Größe die seit 2018 (auch schon so lange °o°) Monat für Monat hier erscheint, meine Kalenderbilder. Ich erinnere mich noch, dass ich gar nicht so sicher war, ob die wirklich &#8230;]]></description>
		
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		<title>Im April geboren</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Apr 2025 08:07:47 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[April, mein Geburtsmonat. Kein anderer Monat könnte besser zu mir passen. Er ist so von allem etwas und unberechenbar wie ich. Manchmal kommt mir der Gedanke er sei ein Monat der Borderliner ist so wie ich *lach&#8230; Als aufmerksamer Leser und langjährig hier mit Lesende wisst ihr ja, dass ich mit dieser Persönlichkeit Variante ausgestattet bin *schmunzel&#8230; mit noch einigen anderen Hirnmacken dazu, aber Borderline ist das Ding was meine Persönlichkeit geformt hat, welche mich immer begleitet, welche nicht weg geht und welche ich auch nicht weg geben würde wenn es ginge. Denn dann bin ich nicht mehr ich! Die Schattenseiten dieser Variante der Persönlichkeit, die behalte ich gut im Auge und versuche sie so gut es geht in Schach zu halten und wenn es mal eben nicht geht Cèst la vie ist dann so. Ich bin eben ich und wer nicht mit klar kommt, kann ja gehn. Wie schön wenn man diese Möglichkeit hat, als Betroffene hat man sie nicht und kann nicht vor sich weg laufen. Das wäre dann völlige Selbstverleugnung und ein &#8230;]]></description>
		
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		<title>Reden wir mal über Drogen</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Sep 2024 09:16:36 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Wat? ist sie jetzt völlig bescheuert geworden, was das denn für`n Thema?  Na kommt schon, ihr kennt mich, ich hab ab und an Themen mit Sprengstoff hier *lach&#8230; Wie komme ich auf das Thema Drogen? Ich sag mal so, es ist ja allgegenwärtig und betrifft den größten Teil der Bevölkerung. Glaubt ihr nicht? Hab ich mir gedacht *schmunzel&#8230; Ihr werdet gleich sehen warum es euch wahrscheinlich auch betrifft.  Die Drogen die ich ansprechen will sind nämlich Tabakkonsum und Alkoholkonsum. Na erwischt? Dachte ich mir 😀 Wer nix davon konsumiert ist fein raus und alle anderen können ja mal erzählen wie es bei ihnen mit dem Drogenkonsum so aussieht. Drogen konsumieren und es ist kein Tabu Ich bin ein Junkie! Meine Droge ist der tägliche Tabakkonsum. Alle Aufklärung in meiner Jugend (Baujahr 68) hat nicht verhindert, dass ich an den Glimmstängel geraten bin. Ich hab es mir bewusst ausgesucht, es hat mich keiner dazu verführt. Die erste Kippe hab ich so mit 11 J. probiert, man war das aufregend. Geschmeckt hat es nicht und die teuer &#8230;]]></description>
		
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		<title>Ein Schritt vorwärts</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Jun 2024 08:38:26 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ein neuer Schritt ist getan, im Kampf gegen die Dämonen im Kopf. Seit 01.06.2024 bin ich ohne Baldrian unterwegs. Fünf Jahre waren sie mein täglicher Begleiter, Morgens und Abends. Da ich mit Antidepressiva (keine Wirkung, nur heftige Suizidabsichten 24/7 zu ohnehin schon dauernd Suizidgedanken) nicht klar komme, hatte ich damals geschaut was ich sonst machen kann, um etwas zur Ruhe zu kommen. Denn die schwere Depression gepaart mit einer massiven Angststörung und on Top ja auch immer die BPS (emotional instabile Persönlichkeitsstörung Typ Borderline), brauchte ich noch irgendwas zusätzlich zur Therapie, was mir das Gefühl gibt, ich kann aktiv was gegen den Scheiß tun. Inwieweit das Baldrian da geholfen hat, keine Ahnung. Es hatte jedenfalls keine Nebenwirkungen und ich hatte öfter überlegt, wenn es etwas besser ging &#8222;och kannst ja auch absetzen&#8220; aber dann doch schnell gemerkt, nee der Kopf spielt verrückt weil er das Helferlein nicht bekommt. Also lieber weiter genommen. Nur reduziert nach zwei Jahren, von Anfangs drei am Tag auf dann zwei am Tag. War eine gute Entscheidung einfach dabei zu bleiben, &#8230;]]></description>
		
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		<title>Ibu-Diclo-Depression</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Nov 2023 10:20:27 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Toller Titel für einen Beitrag /o\ Egal, geht um etwas, was nicht unbedingt auf dem Schirm von Betroffenen ist. Kann natürlich auch sein, dass es nur bei mir so ist, aber nee ich hab schon recherchiert, kommt in seltenen Fällen vor. Im letzten Jahr habe ich für meine schmerzenden Finger Ibu 600 verschrieben bekommen gehabt, vom Hausarzt. Weil Orthopäden Termin lag noch ein Stück in der Ferne. Die Tabletten sollte ich drei am Tag nehmen. Ähm nein, das sind mir zu viele, ich reagiere schon auf kleine Mengen von Schmerzmitteln, ich nehm erst mal nur zwei. Nach dem ersten Tag mit zwei Stück, ging es mir körperlich schon nicht mehr so gut und Linderung in den Fingern brachten sie auch nicht. Am zweiten Tag hab ich noch mal zwei Stück genommen, blieb bei unwohl und keine Linderung. Am dritten dann entschieden, ich nehm nur noch eine, die Dosis ist einfach zu hoch. Linderung immer noch nicht, aber etwas anderes gesellte sich dazu, meine Depression erwachte. Ich hab es erst gar nicht richtig wahr genommen, dachte &#8230;]]></description>
		
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		<title>Hello darkness my old friend</title>
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		<pubDate>Fri, 03 Nov 2023 10:07:58 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Kein Satz passt grad besser, als diese Zeile aus &#8222;The Sound of Silence&#8220; von Simon and Garfunkel 😥 Sie ist zurück, die Depression, sie ist aus dem Schlummer erwacht und versucht die Macht an sich zu reißen. Sie hat ihre Helfer mitgebracht, die Angst, den Druck auf der Brust, das Ohrrauschen, die Unruhe, die verminderte Konzentration&#8230; Noch sind sie nicht stark und ich werde ihnen keinen Millimeter Platz einräumen, sondern meine Werkzeuge anwenden sie wieder in den Schlummer zu versetzen! Durch die Therapie hab ich meine Frühwarnzeichen kennen gelernt und weiß auch wann ich aufpassen muss und gegensteuern muss. Der Zeitpunkt ist jetzt. Schaff ich das? Ja!!! Aurelia PS: bitte keine Tipps, ich bin mein bester Experte, Danke!]]></description>
		
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		<title>Langeweile</title>
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		<pubDate>Fri, 21 Jul 2023 08:29:47 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Hat jeder und die sollte man auch aushalten können. Gar nicht so leicht. Denn meist ist man versucht sie schnell mit was zu füllen. Ich war immer der Meinung ich kann das gut, tja war wohl nix, ich kann es nicht! Ich dachte immer wenn ich mal nix mache, also nur sitze und schaue, dann ist das doch toll ich kann Langeweile aushalten. Haha nein, kann ich nicht, ich fülle es ganz schnell mit Gedankenspielen wie Zählen, Tausende Gedanken wälzen, mit den Fingern Gymnastik machen, auf und ab wippen usw. Klar ich nehme dafür keine Extra Dinge in die Hand, wie iPad oder Buch usw. aber es ist trotzdem ein Beschäftigen um nicht Langeweile aushalten zu müssen. Denn wenn ich gar nix mache, also wirklich nix, nur Gedanken ziehen lassen, dann werde ich schnell genervt und teils wütend. Für mich ist z.B. Meditation so gar nix, mein Hirn macht alles aber nicht nix und nur zuschauen wie Gedanken vorbeiziehen. Nö, es beschäftigt sich dann mit hundert Sachen zusätzlich. Ständig unter Strom sozusagen. Ich selber empfinde &#8230;]]></description>
		
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		<title>Ich lese wieder!</title>
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					<description><![CDATA[Es klappt wieder mit dem lesen \o/ zwar nicht jeden Tag, aber ein Buch habe ich zu Ende gelesen, hatte es letztes Jahr mal angefangen, und Gestern habe ich ein neues angefangen. Hatte es mir auf dem Balkon gemütlich gemacht und dann ging es los. Warum ich das so betone, dass es wieder klappt? Das hat einen Grund. Durch die fünf Jahre (von 2017-2021) schwere Depression, hat meine Konzentration enorm gelitten und längere Texte geschweige denn ein ganzen Buch zu lesen, war unmöglich. Ich fing an und wusste beim zweiten Satz schon nicht mehr, was stand da grad, was haste da gelesen hä? Das war für mich richtig schlimm, denn ich war immer ein Bücherwurm und habe Bücher verschlungen. Als es die letzten zwei Jahre mit längeren Texten im Internet lesen wieder besser wurde, hab ich einen neuen Anlauf genommen und wieder ein Buch aus dem Regal gefischt. Im letzten Jahr klappte es so einigermaßen, aber nur draußen auf dem Balkon. So wanderte das Buch halb gelesen erst mal wieder ins Regal. Vor einigen Tagen &#8230;]]></description>
		
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		<title>-Last Stand-</title>
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					<description><![CDATA[Eine Idee ein Fotoatelier, eine Fotografin, ein Model, eine Camera, etwas Licht und es entsteht aus der Idee ein Bild. Dieses Bild bekommt dann noch einen feinen Schliff und ist dann bereit es anderen zu zeigen. Zum vergrößern anklicken. &#160; &#8211; Last Stand &#8211; die Erlösung finden Gedankenexplosionen versiegen es wird ruhig unendlich ruhig alles ist ganz klar eine letzte kleine Bewegung geschafft (Andrea B.) Zu Bildideen gehören bei mir ganz oft auch Lyrikzeilen dazu, sie bilden eine Einheit. Sie verbinden das Bildliche mit den Gedanken. Meine Lyrik ist meist sehr dunkel, spiegelt aber nicht unbedingt den aktuellen Zustand in meinem Kopf. Also keine Sorge 🙂 Das Bild ist eins aus einer Serie von Bildern die ich an zwei Tagen im März in meinem kleinen Atelier aufgenommen hab. Seit 2013 hatte ich nicht mehr mit der Blitzanlage gearbeitet, bis 2016 kam dann meist Tageslicht zum Einsatz. Es wurde echt mal wieder Zeit und es hat sehr viel Spaß gemacht. Auch Menschen fotografiert hatte ich sehr lange nicht mehr, die letzten Porträtaufnahmen die gezielt entstanden sind, &#8230;]]></description>
		
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		<title>Alterspubertät &#8211; es kommt immer noch mal was neues dazu</title>
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		<pubDate>Sat, 18 Feb 2023 09:25:22 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Schon einige Zeit her, wo ich drüber geschrieben hab, da wollt ich mal den neuesten Schiet hier mit euch teilen. Immer in der Hoffnung, dass es anderen auf ihrer Suche hilft. Weil vieles was so bei der Veränderung des Hormonhaushalts im Körper passiert, gar nicht unbedingt damit in Verbindung gebracht wird. Ärzte sind da auch teils überfordert und tun es ab mit &#8222;Nee das kommt nicht von den Wechseljahren&#8220; oder &#8222;Sie sind halt jetzt alt, leben sie damit&#8220; oder &#8222;Das ist bestimmt was psychisches, sie haben ja eh einen an der Waffel, da bildet man sich ja vieles ein&#8220; Alle Sätze hab ich nicht gehört, zum Glück auch, sonst wär ich wohl dezent ausgeflippt *weil hat ja Macke im Kopf wie ihr wisst und mit der flippt man ständig aus*, aber den ersten hab ich öfter gehört und der ist irgendwie Standard wenn die Ärzte nicht weiter wissen. Ist ja auch so schön einfach, denn dann geht die nervige Patientin die da vor einem sitzt hoffentlich zum Kollegen und ich bin sie los.  Kommen wir &#8230;]]></description>
		
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