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	<title>Gedankenflut &#8211; wenig reicht auch</title>
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	<description>Minimalismus &#124; DIY &#124; Handarbeiten &#124; andern Krams</description>
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	<title>Gedankenflut &#8211; wenig reicht auch</title>
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		<title>Depressive Gedanken</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Aurelia]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Jul 2018 20:00:27 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Da schleichen sich so Gedanken in den Kopf. Gedanken, die alles in Frage stellen. Gedanken, die mich niedermachen. Gedanken, die mir sagen das ich als Depressive niemals Kinder hätte bekommen dürfen. Gedanken, daß ich als Mama die Depressionen hat, meinen Kindern dunkle Dinge mitgegeben habe, die sie von einer Mama ohne Depression niemals bekommen hätten. Es sind Gedanken die mich innerlich zerfleischen, die ich nicht als Unsinn einfach abtun kann. Diese Gedanken fressen sich einfach durch meinen Kopf und hinterlassen Spuren der Verwüstung. Diese Gedanken führen soweit das ich mich meist nicht mal mehr traue meinen, mittlerweile erwachsenen, Kindern Ratschläge zu geben wenn ich sehe und spüre das es ihnen nicht gut geht. Ich habe Angst davor das meine Ratschläge völliger Unsinn sind und ihnen noch mehr schaden. Ich kann mich durch diese Gedanken nicht mehr auf meinen Instinkt als Mama verlassen, den ich immer als gut gesehen habe, trotz der Depression, aber da war es wohl mein Instinkt als Mama der stärker war, das ist jetzt nicht mehr so. Ich kann mich nicht mehr &#8230;]]></description>
		
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		<title>Depression und lustig passt das?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Aurelia]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Jan 2018 15:59:17 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Depressionen und die ewige Frage an sich selbst: &#8222;Darf ich trotzdem lustig sein und Freude empfinden?&#8220; Für nicht Betroffene hört sich das bestimmt nach Paradox an, ist es aber nicht. Im Gegenteil es ist dieses verfluchte immer alles in Frage zu stellen und sich selbst schlecht machen, was viele Depressive (fast) ständig begleitet. Aus diesem Kreislauf kommste einfach nicht raus, auch wenn du dich abstrampelst wie blöde. Mal funktioniert es mit erlernten Strategien ne Zeit ganz gut und dann kommt irgendwas ums Eck oder auch einfach so aus heiterem Himmel und du hängst wieder drin in diesem ständigen Frage und nur beschissene oder keine Antworten Spiel. Besonders gerne passiert das wenn es mir grad ganz gut geht, dann blitzt da diese fiese kleine Frage auf, &#8222;warum freust du dich eigentlich?&#8220; Ja warum eigentlich? Ich hab Depressionen und da freut man sich nicht, da hat man keine Gefühle und schon gar keine Glücksgefühle. Und dann beginnt das Frage Antwort Spiel im Kopf und alle positiven Argumente werden promt bombardiert mit schön negativen Sätzen um ja nicht &#8230;]]></description>
		
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		<title>Lyrik &#8211; sein&#8230;</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Aurelia]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 09 Dec 2017 09:33:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Die Gedichte/Texte hier unter Lyrik sind über Jahre entstanden. Meist wenn es mir nicht gut geht, dann fließen sie aus meinem Kopf auf Papier oder in die Tastatur. Es ist eine Art der Aufarbeitung für mich. Immer mit der Angst etwas davon zu vergessen, schreibe ich sie auf um das zu verhindern. (sie spiegeln nicht (unbedingt) das jetzt) Sie können teilweise sehr verstörend wirken für Außenstehende. Als Betroffene mit Depression, Angststörung, Suizidgedanken usw. solltet ihr sie nur lesen wenn ihr euch stabil fühlt! sein&#8230;  Kann es sein, daß das nicht SEIN doch mehr ist, als nicht vorhanden zu sein? (Andrea B.)]]></description>
		
		
		
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		<title>Lyrik &#8211; hin und her&#8230;</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Aurelia]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Oct 2017 18:00:46 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Die Gedichte/Texte hier unter Lyrik sind über Jahre entstanden. Meist wenn es mir nicht gut geht, dann fließen sie aus meinem Kopf auf Papier oder in die Tastatur. Es ist eine Art der Aufarbeitung für mich. Immer mit der Angst etwas davon zu vergessen, schreibe ich sie auf um das zu verhindern. (sie spiegeln nicht (unbedingt) das jetzt) Sie können teilweise sehr verstörend wirken für Außenstehende. Als Betroffene mit Depression, Angststörung, Suizidgedanken usw. solltet ihr sie nur lesen wenn ihr euch stabil fühlt! &#160; &#8230;hin und her&#8230; &#8230;hin und her&#8230; &#8230;gerissen&#8230; &#8230;ein Schritt&#8230; &#8230;drauf zu&#8230; &#8230;sind&#8230; &#8230;drei Schritte&#8230; &#8230;ins Dunkel&#8230; &#8230;zurück&#8230; &#8230;WARUM?&#8230; (Andrea B.) &#160;]]></description>
		
		
		
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		<title>Lyrik &#8211; Gedanken</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Aurelia]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 23 Sep 2017 20:00:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Die Gedichte/Texte hier unter Lyrik sind über Jahre entstanden. Meist wenn es mir nicht gut geht, dann fließen sie aus meinem Kopf auf Papier oder in die Tastatur. Es ist eine Art der Aufarbeitung für mich. Immer mit der Angst etwas davon zu vergessen, schreibe ich sie auf um das zu verhindern. (sie spiegeln nicht (unbedingt) das jetzt) Sie können teilweise sehr verstörend wirken für Außenstehende. Als Betroffene mit Depression, Angststörung, Suizidgedanken usw. solltet ihr sie nur lesen wenn ihr euch stabil fühlt! &#160; Gedanken meine Gedanken sind wie das Meer sie bewegen sich ruhig dahin wie die sanfte See im lauen Wind manchmal steigen sie jedoch bedrohlich an wie die Wellen bei starkem Orkan zerreißen mich wie der toßende Sturm die Segel am Schiff fühle mich  hilflos wie ein Kind kann nichts dagegen tun warte das ich versinke im dunklen Ozean die Wellen über mir zusammen schlagen mich hinunter drücken auf den Meeresgrund wo dann Ruhe herrscht ich nicht mehr denken muss Stille umschließt mich werde geborgen sein ein schöner Traum könnte er doch &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Lyrik &#8211; und ewig&#8230;.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Aurelia]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 Sep 2017 09:52:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Die Gedichte/Texte hier unter Lyrik sind über Jahre entstanden. Meist wenn es mir nicht gut geht, dann fließen sie aus meinem Kopf auf Papier oder in die Tastatur. Es ist eine Art der Aufarbeitung für mich. Immer mit der Angst etwas davon zu vergessen, schreibe ich sie auf um das zu verhindern. (sie spiegeln nicht (unbedingt) das jetzt) Sie können teilweise sehr verstörend wirken für Außenstehende. Als Betroffene mit Depression, Angststörung, Suizidgedanken usw. solltet ihr sie nur lesen wenn ihr euch stabil fühlt! und ewig&#8230; &#8230;..und ewig sind die Gedanken am wandern&#8230;.. &#8230;..du willst Stille?&#8230;.. &#8230;..keine Chance&#8230;.. &#8230;..Sie machen niemals Pause&#8230;..   (Andrea B.)]]></description>
		
		
		
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		<title>Minimalismusblog? Nicht nur! Ach so, na dann&#8230;</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Sep 2017 14:34:22 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ich schreib hier in diesem Blog von allem was mich beschäftigt. Da muss auch keiner meine Meinung teilen. Hier ist mein Ventil um mich darüber auszulassen was mir auf den Sack geht, was ich schlimm finde, was mich grad sehr bewegt oder ob es mir gut oder beschissen geht. Ich schreibe hier zu einer ganzen Reihe an Themen. Es sind einfach meine ganz persönlichen Ansichten und die muss niemand teilen. Ich teile auch nicht alle Ansichten und Meinungen von anderen, aber ich respektiere sie. Gegebenenfalls diskutiere ich auch mit jemandem darüber, warum er dies oder jenes so oder so sieht, aber das mache ich auch nur wenn ich merke das derjenige wirklich diskutieren möchte und meine Ansichten auch respektiert und nicht versucht mich mit aller Macht in seine Richtung zu ziehen. Mein Blog war von Anfang an nicht nur als reiner Minimalismusblog geplant, auch wenn vom Namen vielleicht darauf zu schließen wäre (was ich allerdings überhaupt nicht finde, &#8222;wenig reicht auch&#8220; passt bei so vielem). Im Untertitel steht nämlich noch &#8222;und andern Krams&#8220;. Das hab &#8230;]]></description>
		
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		<title>Biste echt depressiv? Oder tust du nur so?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Aurelia]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 Sep 2017 10:25:41 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Was ist das denn für eine Überschrift fragt ihr euch vielleicht? Wer hier schon lang mitliest kennt sowas ja von mir, daß es da mitunter sehr eigenartige Gedankengänge oder wie ich es nenne Kopfgewusel geben kann. Seit ich mir selbst eingestanden habe das ich Depressionen habe und dann auch beim Arzt war, habe ich Unmengen an Blogs, Tweeds, Berichten usw. von Betroffenen von Ärzten von Selbsthilfegruppen usw. verschlungen. Es hilft zum einen sehr zu lesen das man nicht allein ist mit dieser Macke im Kopf und zum anderen auch dabei sich selbst besser zu reflektieren und Mechanismen, schädliche Routinen und Verhaltensmuster bei sich selbst zu erkennen. Geht mir jedenfalls so. Auf der anderen Seite stoße ich beim vielen Lesen auf Aussagen und Texte wo mein konfuser Kopf ruck zuck in die Grübel Falle läuft. Diese Grübel Fallen sind bei mir nicht nur mit Negativ besetzt, sie können auch sehr viel positiv enthalten. Grübel Falle klingt zwar erst mal negativ, ist es aber nicht zwangsläufig, nur zur Erklärung, bevor jemand meint mir raten zu wollen, dann lies &#8230;]]></description>
		
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		<title>-Selbstbestimmt-</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Jul 2017 20:15:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alles andere]]></category>
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					<description><![CDATA[Wenn eins ins andere greift, Körper und Geist völlig aus dem Ruder läuft, die Angst lähmt und der Abgrund naht, am Boden liegend das letzte Fünkchen nutzen um um Hilfe zu bitten, ein winziges Helferlein bekommen und Erleichterung spüren, irgendwas stimmt nicht und Wiederstand macht sich breit, das ist nicht mein Weg dieses Helferlein wollte ich nie, es verändert mich das bin nicht mehr ich, abwägen und selbstbestimmt entscheiden das nehm ich nicht weiter, mein Verstand fängt an wieder in die richtige Richtung zu denken, leicht ist es nicht die Tiefe lauert, ich weiß aber das ich es kann, nur für eine Weile mal wieder aus den Augen verloren hatte. Seit Tagen schreibe ich an einem langen Text der die Zeilen oben dann besser verstehen lässt. Dauert aber noch darum hier schon mal kurz. Ich möchte nicht mehr Versteck spielen wie ich es mein ganzes Leben getan habe. Ich möchte frei sagen können &#8222;Ja mir gehts grad Scheiße&#8220; &#8222;Ich hab grad Angst&#8220; &#8222;Ich will heut nix hören nix sehen nix sagen, ich will mit meinem &#8230;]]></description>
		
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		<title>Lyrik &#8211; Chaos im Kopf</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Aurelia]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 May 2017 18:00:17 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Chaos im Kopf Gedanken rasen Wortfetzen dringen durch lärmende Stille schweigender Lärm rasende Lähmung unbewegliche Hatz erstickter Schrei von Panik ergriffen Realität? Traumwelt? Verrückt? (Andrea B.)]]></description>
		
		
		
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