Alle Artikel mit dem Schlagwort: #BorderlineControl

Neun Jahre wenig reicht auch

Veröffentlicht von Aurelia

Wieder ein Jahr rum und der Neunte Bloggeburtstag steht an. Wahnsinn \o/ Ich kann es gar nicht richtig glauben, dass mein Blog schon neun Jahre, auf den Tag genau, hier im Internet steht 🙂 Was war ich aufgeregt als ich ihn ins Leben gerufen hab, ob er wirklich gelesen wird, ob ich immer mal Lust habe etwas zu schreiben, ob es auch Austausch mit meinen Lesern geben wird usw. Alles hat geklappt, der Blog lebt, ist gewachsen und macht mir immer noch viel Freude und so soll es ja auch sein. Von Anfang an hatte ich ihn breit aufgestellt, so das ich viele Themen hier verbloggen kann und nicht nur ein spezielles Thema habe, welches irgendwann ausgelutscht ist und wo eben alles schon zu gesagt wurde *gg… Ich bin aber auch ein Fuchs *schmunzel… Ohne euch ihr lieben Leserinnen und Leser würde es aber nur halb so viel Spaß machen, darum ein dickes Danke an euch! Danke das ihr mich hier schon NEUN Jahre begleitet <3 und ich freue mich wenn ihr auch weitere Jahre …

Ein Schritt vorwärts

Veröffentlicht von Aurelia

Ein neuer Schritt ist getan, im Kampf gegen die Dämonen im Kopf. Seit 01.06.2024 bin ich ohne Baldrian unterwegs. Fünf Jahre waren sie mein täglicher Begleiter, Morgens und Abends. Da ich mit Antidepressiva (keine Wirkung, nur heftige Suizidabsichten 24/7 zu ohnehin schon dauernd Suizidgedanken) nicht klar komme, hatte ich damals geschaut was ich sonst machen kann, um etwas zur Ruhe zu kommen. Denn die schwere Depression gepaart mit einer massiven Angststörung und on Top ja auch immer die BPS (emotional instabile Persönlichkeitsstörung Typ Borderline), brauchte ich noch irgendwas zusätzlich zur Therapie, was mir das Gefühl gibt, ich kann aktiv was gegen den Scheiß tun. Inwieweit das Baldrian da geholfen hat, keine Ahnung. Es hatte jedenfalls keine Nebenwirkungen und ich hatte öfter überlegt, wenn es etwas besser ging „och kannst ja auch absetzen“ aber dann doch schnell gemerkt, nee der Kopf spielt verrückt weil er das Helferlein nicht bekommt. Also lieber weiter genommen. Nur reduziert nach zwei Jahren, von Anfangs drei am Tag auf dann zwei am Tag. War eine gute Entscheidung einfach dabei zu bleiben, …

Hello darkness my old friend

Veröffentlicht von Aurelia

Kein Satz passt grad besser, als diese Zeile aus „The Sound of Silence“ von Simon and Garfunkel 😥 Sie ist zurück, die Depression, sie ist aus dem Schlummer erwacht und versucht die Macht an sich zu reißen. Sie hat ihre Helfer mitgebracht, die Angst, den Druck auf der Brust, das Ohrrauschen, die Unruhe, die verminderte Konzentration… Noch sind sie nicht stark und ich werde ihnen keinen Millimeter Platz einräumen, sondern meine Werkzeuge anwenden sie wieder in den Schlummer zu versetzen! Durch die Therapie hab ich meine Frühwarnzeichen kennen gelernt und weiß auch wann ich aufpassen muss und gegensteuern muss. Der Zeitpunkt ist jetzt. Schaff ich das? Ja!!! Aurelia PS: bitte keine Tipps, ich bin mein bester Experte, Danke!

Langeweile

Veröffentlicht von Aurelia

Hat jeder und die sollte man auch aushalten können. Gar nicht so leicht. Denn meist ist man versucht sie schnell mit was zu füllen. Ich war immer der Meinung ich kann das gut, tja war wohl nix, ich kann es nicht! Ich dachte immer wenn ich mal nix mache, also nur sitze und schaue, dann ist das doch toll ich kann Langeweile aushalten. Haha nein, kann ich nicht, ich fülle es ganz schnell mit Gedankenspielen wie Zählen, Tausende Gedanken wälzen, mit den Fingern Gymnastik machen, auf und ab wippen usw. Klar ich nehme dafür keine Extra Dinge in die Hand, wie iPad oder Buch usw. aber es ist trotzdem ein Beschäftigen um nicht Langeweile aushalten zu müssen. Denn wenn ich gar nix mache, also wirklich nix, nur Gedanken ziehen lassen, dann werde ich schnell genervt und teils wütend. Für mich ist z.B. Meditation so gar nix, mein Hirn macht alles aber nicht nix und nur zuschauen wie Gedanken vorbeiziehen. Nö, es beschäftigt sich dann mit hundert Sachen zusätzlich. Ständig unter Strom sozusagen. Ich selber empfinde …

Ich lese wieder!

Veröffentlicht von Aurelia

Es klappt wieder mit dem lesen \o/ zwar nicht jeden Tag, aber ein Buch habe ich zu Ende gelesen, hatte es letztes Jahr mal angefangen, und Gestern habe ich ein neues angefangen. Hatte es mir auf dem Balkon gemütlich gemacht und dann ging es los. Warum ich das so betone, dass es wieder klappt? Das hat einen Grund. Durch die fünf Jahre (von 2017-2021) schwere Depression, hat meine Konzentration enorm gelitten und längere Texte geschweige denn ein ganzen Buch zu lesen, war unmöglich. Ich fing an und wusste beim zweiten Satz schon nicht mehr, was stand da grad, was haste da gelesen hä? Das war für mich richtig schlimm, denn ich war immer ein Bücherwurm und habe Bücher verschlungen. Als es die letzten zwei Jahre mit längeren Texten im Internet lesen wieder besser wurde, hab ich einen neuen Anlauf genommen und wieder ein Buch aus dem Regal gefischt. Im letzten Jahr klappte es so einigermaßen, aber nur draußen auf dem Balkon. So wanderte das Buch halb gelesen erst mal wieder ins Regal. Vor einigen Tagen …